· Treenit

Treenit.

Seuraavat treenikerrat ja kuluvan jakson teema.

Teema 9 / 10 · 5.10.–18.10.2026

Side mount

Sivukontrolli, painopisteen siirto ja vaihdot mountiin ja knee-on-bellyyn.

Teema koskee lajeja: BJJ, Lukkopaini

Käynnissä

5.10.–18.10.2026

Kierto · vaihtuu joka toinen ma

Tämän viikon varustevaihtuu joka viikkoNO-GI
Matto
Laji
Kenelle

Tämä viikko

5.10. – 11.10.

TreenitVarusteAikaOhjaaja

  • BJJ Juniorit 9-12v

    BJJ · PerustekniikkaJuniorit9-12Kellarimatto

    GI / NO-GI

    Ma 5.10.

    17:00

    Petri Mäki

  • BJJ

    BJJ · PerustekniikkaPäämatto

    GI

    Ma 5.10.

    18:00

    Petri Mäki

  • MMA

    MMA · PerustekniikkaKellarimatto

    Ma 5.10.

    18:00

    Felix Lindfors

  • Kehonpainoharjoitus

    BJJ · TekniikkaKellarimatto

    GI / NO-GI

    Ti 6.10.

    18:05

    Markku Varsanpää

  • BJJ Sparrit

    BJJ · SparriKellarimatto

    GI / NO-GI

    Ti 6.10.

    19:00

    Tommy Vähänen

  • BJJ

    BJJ · PerustekniikkaPäämatto

    NO-GI

    Ke 7.10.

    18:00

    Petri Mäki

  • MMA

    MMA · PerustekniikkaKellarimatto

    Ke 7.10.

    18:00

    Felix Lindfors

  • Kehonpainoharjoitus

    BJJ · TekniikkaKellarimatto

    GI / NO-GI

    To 8.10.

    18:05

    Markku Varsanpää

  • BJJ

    BJJ · PerustekniikkaPäämatto

    NO-GI

    To 8.10.

    19:00

    Olli Kapiainen

  • Lukkopaini

    Lukkopaini · TekniikkaPäämatto

    NO-GI

    Pe 9.10.

    17:00

    Tommy Vähänen

  • BJJ Juniorit 9-12v

    BJJ · PerustekniikkaJuniorit9-12Kellarimatto

    GI / NO-GI

    La 10.10.

    10:00

    Petri Mäki

  • Kisatreenit

    BJJ · KisatreeniKellarimatto

    GI / NO-GI

    La 10.10.

    11:30

    Olli Kapiainen

  • Peruskurssi

    BJJ · PerustekniikkaPäämatto

    NO-GI

    La 10.10.

    14:00

    Toni Sorvari

  • Tekniikkadrilli

    BJJ · TekniikkaPäämatto

    NO-GI

    Su 11.10.

    18:00

    Jaakko Töyli